信用卡和网贷都是常见的借贷工具，但如果使用不当，就容易导致逾期。信用卡和网贷逾期不仅会产生高额利息和违约金，还会影响个人信用记录，甚至会收到法院的传票。那么，信用卡和网贷都逾期了无力还款怎么办呢？
一、停止使用信用卡和网贷
首先，要停止使用信用卡和网贷，以免继续增加债务负担。同时，要及时告知家人和朋友自己的实际情况，争取他们的理解和支持。
二、积极与银行和网贷平台沟通
不要逃避债务，要积极与银行和网贷平台沟通，说明自己的实际困难，并表明自己有还款意愿。一般来说，银行和网贷平台都比较愿意与借款人协商还款方案。
三、制定还款计划
根据自己的收入情况，制定一个切实可行的还款计划。可以先偿还金额较小、利率较高的债务，这样可以减轻还款压力。
四、增加收入
要尽量增加收入，可以找一份兼职或者换一份更高薪酬的工作。同时，也要节约开支，减少不必要的浪费。
五、寻求法律援助
如果实在无力偿还债务，可以考虑向法律援助机构寻求帮助。法律援助机构可以为债务人提供法律咨询和代理服务，帮助债务人维护自己的合法权益。
以下是一些具体的建议：
- 与银行和网贷平台协商免息分期还款。 很多银行和网贷平台都提供免息分期还款服务，可以减轻借款人的还款压力。
- 申请延期还款。 如果借款人暂时遇到困难，可以向银行和网贷平台申请延期还款。
- 申请债务重组。 如果借款人已经丧失还款能力，可以向银行和网贷平台申请债务重组，将多个债务合并成一个债务，降低还款利息。
- 破产。 如果借款人实在无法偿还债务，可以向法院申请破产。
信用卡和网贷逾期是一件很麻烦的事情，但只要积极面对，采取正确的措施，就一定能够解决。同时，也要引以为戒，避免再次陷入债务困境。